Мечтаете оторваться от повседневной реальности, но без стресса? Хотите поставить себя в непривычные условия и выйти из зоны комфорта, но мягко и бережно? Попробуйте воздушную йогу в гамаках - спорт, который дарит не только здоровье, но и доверие к себе и миру.
Занятия аэройогой - это упражнения на баланс и гибкость с помощью тканевых полотен. Такая необычная нагрузка не только интересна, но и полезна: вы сможете развить координацию, подтянуть фигуру, снять напряжение, улучшить гибкость и эмоциональное состояние.
Кстати, стесняться на занятии вы точно не будете - в группе учеников вас будет всего двое. Мы контролируем поток клиентов и проводим занятия в малых группах.
А после йоги вы можете присоединиться к чайной церемонии - древнему японскому искусству замедления и созерцания через чаепитие. Церемония включена в стоимость занятия.
Занятия проводятся в одежде с длинным рукавом.
Перед началом занятия необходимо снять украшения: часы, кольца, цепочки.