Мечтаете оторваться от повседневной реальности, но без стресса? Хотите поставить себя в непривычные условия и выйти из зоны комфорта, но мягко и бережно? Попробуйте воздушную йогу в гамаках - спорт, который дарит не только здоровье, но и доверие к себе и миру.
Занятия аэройогой - это упражнения на баланс и гибкость с помощью тканевых полотен. Такая необычная нагрузка не только интересна, но и полезна: вы сможете развить координацию, подтянуть фигуру, снять напряжение, улучшить гибкость и эмоциональное состояние.
Если у вас нет опыта в данном направлении, высококвалифицированный тренер проконтролирует технику выполнения. А чтобы ваша тренировка прошла в условиях максимальной безопасности занятия по аэрологе проходят только в индивидуальном формате.
После йоги для вас проведут чайную церемонию - древнее японское искусство замедления и созерцания через чаепитие. Церемония включена в стоимость занятия.
Рекомендуем приходить на занятие с длинным рукавом и не надевать одежду свободного кроя.
Перед началом занятия необходимо снять украшения: часы, кольца, цепочки.