Барре

Барре – это вид фитнеса, который совмещает в себе танцевальные движения и грацию балета, силовые упражнения, позы из йоги, стретчинга и пилатеса. В качестве инвентаря используется станок, поэтому Вы сможете почувствовать себя настоящей балериной на занятии. Дополнительно используются различные эспандеры, мячи для пилатеса, небольшие гантели и др.

Занятия в нашей студии проходит в небольших группах до 4-х человек. Тренер подбирает разнообразные движения, которые не заставят Вас скучать на тренировках. Наши тренировки помогут Вам сформировать красивую фигуру: убрать живот, ноги сделать рельефнее, укрепить мышцы спины.

Барре задействует все группы ваших мышц на тренировке, а наш тренер подберет нагрузку с учетом возможностей Вашего организма.
1. С помощью тренировок Вы сможете улучшить и обрести красивую осанку.
2. Так как Барре совмещает в себе кардио и силовую нагрузку, за одну тренировку Вы сможете сжечь больше калорий.
3. С помощью статичных поз и активных движений Барре повысит гибкость и пластичность Вашего тела, Вы обретете легкость
4. Занятия особенно подходят для людей с болями в спине, так как развивает позвоночник.
5. Если Вы боритесь с лишним весом, но не любите делать кардио тогда Вам стоит попробовать Барре.