Сплит тренировка – это персональная тренировка для двоих (слово «split» переводится как разделение). Тренер составляет индивидуальный план тренировки для каждого, с учётом всех нюансов и пожеланий.
Какие же у нее преимущества:
- тренироваться вдвоём - выгоднее, при этом внимание тренера сосредоточено на обоих клиентах
- на тренировку выделяется 90 минут, этого времени с запасом хватает на тренировку, качественную разминку и заминку.
- тренировка проходит на позитиве, ваш лучший друг/подруга или вторая половинка поднимут мотивацию на результат, а здоровая конкуренция и соревновательный элемент также отлично укрепляют отношения