Функциональная тренировка

Направление персонального функционального тренинга в фитнес-студии Advanced, расположенной на берегу Невы в Невском районе Санкт-Петербурга в ЖК Молодёжный

  • в зале всегда до 4 человек;
  • контроль показателей;
  • профессионализм тренера.
Запишитесь на посещение студии
Познакомьтесь с нашим тренажерным залом, тренером и получите выгодное предложение.
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Функциональная тренировка

Направление персонального функционального тренинга в фитнес-студии Advanced, расположенной на берегу Невы в Невском районе Санкт-Петербурга в ЖК Молодёжный

  • в зале всегда до 4 человек;
  • контроль показателей;
  • профессионализм тренера.
Запишитесь на посещение студии
Познакомьтесь с нашим тренажерным залом, тренером и получите выгодное предложение.
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Тренировка с естественными нагрузками и движениями, называется функциональным тренингом. Главная цель занятий – сделать мышцы-стабилизаторы крепче, легко удерживающих тело в разных позах.
Индивидуальный подход
Функциональная тренировка — относительно молодая спортивная программа, основанная на отработке базовых действий, которые человек совершает ежедневно. Новое направление появилось, чтобы научить атлетов, применять спортивные навыки в повседневной жизни. Авторы функционального тренинга считают важным развивать именно те навыки, которые принесут пользу в быту: координацию движений, ловкость, силу и выносливость.

Комплекс упражнений функциональных тренировок, способен проработать как крупные мускулы, так и мелкие мышцы, связки, сухожилия. Занятия позволяют активно задействовать мышцы-стабилизаторы, которые в силовых программах не работают.

Тренировки проходят с использованием отягощений, тренажером, но большую часть упражнений выполняют с собственным весом. Функциональные тренировки завоевали свою популярность благодаря отсутствию чрезмерного напряжения на суставы, связки и минимальной осевой нагрузке на позвоночник.

НАШИ ЗАНЯТИЯ

Светлые и просторные интерьеры нашего фитнес-пространства максимально комфортны для занятий в любое время.

ВЫБЕРИТЕ ПАКЕТ ТРЕНИРОВОК

Одно занятие
Для всех уровней подготовки


Записаться
Пакет из 5 занятий
Для всех уровней подготовки
1 месяц
Записаться
Пакет из 10 занятий
Для всех уровней подготовки
2 месяца
Записаться
Тренировка сплит
Для всех уровней подготовки
Для двоих
ЗАПИСАТЬСЯ
Заполните форму и менеджер перезвонит вам в ближайшее время!
ГОТОВЫ НАЧАТЬ?


КАК МЫ ЗАНИМАЕМСЯ

Занятие с тренером в нашей фитнес-студии поможет вам достичь реального результата - похудеть, укрепить тело, мышечный каркас или достигнуть иные важные для вас цели..

Отзывы наших клиентов

  • Отличное место, где сразу чувствуешь себя как дома. Большое спасибо тренерам и администраторам, все очень милые, дружные, приветливые и высокопрофессиональные. На занятиях тренеры контролируют каждое движение на предмет правильного выполнения, доступно и понятно отвечают на вопросы, если такие появляются. Сам фитнес клуб удобно расположен, очень чистый, уютный, оборудование современное - всё соответствует премиум уровню. Искренне рекомендую к посещению!
    А. М.
    Яндекс.Отзывы
  • Я занимаюсь в вашем клубе уже больше года, для меня это личное достижение, т.к так долго я нигде еще не занималась, хотя покупала годовые абонементы в большие фитнес-клубы, но большую часть времени их не посещала. Я думаю причина в том, что небольшой камерный зал, в котором есть все необходимое для тренировок, лучше, потому что руководству и администраторам удается лучше следить за чистотой, исправностью всего инвентаря, наличием приятных мелочей, как вода, яблоки, средства женской гигиены и т.д. И, конечно, не маловажную роль играют люди, работающие в фитнес-клубе. С тренером Дашей легко и в тренировках и в общении. Она умеет найти подход, видит твоё состояние, классно поддерживает и мотивирует. Тренировки всегда разнообразные, интересные. И самое главное- есть результат. Спасибо всей команде advance fitness, за привитие любви к спорту, чего от себя я никак не ожидала)))
    Ольга Р.
    Яндекс.Отзывы

Попробуйте и другие направления

Вас могут заинтересовать другие наши направления.