Наш клуб – это инновационное фитнес-пространство для саморазвития.
Мы встречаем каждого гостя и обеспечиваем необходимым для успешной тренировки: бутилированная вода, личное полотенце, напитки после тренировки и проф. косметика для душа. Такой подход помогает вам многократно и комфортно расти.
Преимущества тренировок в студии ADVANCED FITNESS
Индивидуальный подход с учетом противопоказаний, разработка специальной программы согласно вашим целям и возможностям, гибкий график тренировок.
Тренер ведет тренировочный дневник: количество подходов, вес, время и самочувствие, использует пульсометр для отслеживания сокращений сердечных ритмов. Помогает следить за динамикой тренировок и корректировать индивидуальный план.
Фитнес-тестирование. Диагностика вашего тела и его особенностей, которая помогает подобрать безопасные и максимально эффективные тренировки.
Длительность тренировки до 90 минут, позволяет провести качественную разминку, тренировку, заминку и подвести итоги тренировки.
Современные направления
Наша миссия – популяризация здорового образа жизни и спорта без травм и вреда. Поэтому в нашем штате работают только высококвалифицированные тренеры, со стажем работы больше 10 лет, и дипломированные спортивные врачи.
Удобное расписание
Большое количество методик и направлений занятий позволит подобрать программу под ваш тип фигуры и здоровья.
Мы хотим, чтобы наши гости добивались РЕЗУЛЬТАТОВ, а ответственность за прогресс и здоровье мы возьмём на себя!
Тренеры фитнес-зала
Гаевой Святослав
«Формирование красивой фигуры и функционального тела»
Рудой Максим
«Научу как вкусно есть и быть в отличной физической форме без диет и срывов»
Тренировочный стаж: более15 лет.
Специализация: - Силовой тренинг (разработка персональных программ, с учетом возраста, пола, и состояния здоровья) - Постановка техники выполнения упражнений - Коррекция фигуры -Функциональный тренинг -Коррекция фигуры -Набор мышечной массы -Растяжка (шпагат) -МФР -Развитие вертикального прыжка и скоростно-силовых качеств для спортсменов игровых видов спорта.
Образование: Академия Русского балета А.Я. Вагановой по специальности артист балета Университет Фитнес-Технологий по специальности тренер преподаватель
Звание: КМС РФ по классическому пауэрлифтингу IPF
«Я научу тебя получать удовольствие от тренировок и правильного питания! Проверим?»
Специализация: - Силовой и функциональный тренинг; - Похудение; - Набор мышечной массы; - Корректировка питания; - Коррекция осанки; ⠀ Обо мне: Тренер, который ведёт тебя к результату, а не просто считает твои повторения. Опыт в фитнесе более 10 лет. ⠀ Образование: - VP Fitness Consulting 2019 г. тренер преподаватель. Курсы: - Стретчинг и коррекция осанки, Дмитрий Желдаков (World Class).
Рудык Аксиния
Тренировочный стаж: более 5 лет.
Научу быть здоровой, спортивной и женственной
Направления работы: - Набор мышечной массы или снижение веса; - Силовой и функциональный тренинг; - Групповые тренировки: силовые направления, пилатес, стретчинг; - Коррекция осанки и реабилитация после травм; - Постановка правильной техники упражнений; - Постановка техники бега и подготовка к забегам; - Составление программ тренировок и питания; - Консультации по нутрициологии и сопровождение по питанию; - Психологическая помощь в работе над собой; - Поднятие мотивации и постановка цели на тренировочный процесс; - Работа с детьми и подростками - Танцы, растяжка, гибкость тела.
Образование: Высшее - НГУ им.П.Ф.Лесгафта (тренер по легкой атлетике и специалист по антидопингу) Курс профессиональной подготовки «Адаптивная физическая культура»(536 часов) в НГУ им.П.Ф.Лесгафта - курс спортивного и оздоровительного массажа - курс «фитнес-тренер» (108ч.) «Анатомия»фитнес - курс от доктора Дзидзария («Фитнес - как наука») - курс «Основы нутрициологии» - состою в сообществе нутрициологов МИИН - большой обучающий курс на Нутрициолога - «Прикладная нутрициология»
Готовы начать занятия в нашей студии?
Заполните форму и мы вам перезвоним в ближайшее время!
Нажимая "Записаться" вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Тренеры групповых программ
Тренировочный стаж: более4 лет. Опыт работы с 2019 года.
Образование: - SVYASA Vivekananda university Bangalore Специальность: инструктор йоги. - Дополнительные курсы по повышению квалификации Irina Trivedi, Vishnu Sharan Shukla
"На своих занятиях считаю, что безопасность выполнения асан превыше всего".
Леонид Ярыгин Тренер хатха-йоги и гвоздестояния
Тренировочный стаж: более 10 лет. Опыт работы с 2018 года.
Образование: Высшее с отличием по специальности преподаватель хореографии,YTTC в объёме более 200 часов с правом преподавания хатха-йоги. Школа инструкторов аэройоги.
Головко Мария Тренер групповых программ
"Главная цель моей тренерской деятельности - влюбить людей в ежедневное движение без боли и ограничений".
Тренировочный стаж: более 5 лет. Опыт работы с 2019 года.
Образование: - НИ ТГУ по направлению « Физическая культура» с отличием - ITS специальность - тренер групповых программ - Доп. обучение и семинары по направлениям: stretching, airstretching, barre, TRX, МФР
Мы используем только персональный подход. Перед началом тренировок мы предлагаем комплексное обследование организма. Ваш личный тренер будет знать все особенности вашего здоровья, а составленный тренировочный план максимально точно удовлетворит ваши потребности. Также план учитывает все ваши пожелания, которые вы сможете озвучить на индивидуальной консультации.
В стоимость занятия входит личное полотенце и бутилированная вода, смузи или протеиновый коктейль для вашего здоровья и хорошего настроения.
Длительность тренировки 60-90 минут.
Самостоятельное занятие в тренажерном зале
Выберите тренировку:
Записаться
Самостоятельное занятие это тренировка в тренажерном зале и посещение кардио-зоны. Зал оснащен современными тренажерами и снаряжением. Вы найдете всё, что необходимо, для эффективной тренировки.
Мы заботимся о вашем водном балансе и предложим бутилированную воду, а по окончании тренировки, протеиновый коктейль или кофе. Для ухода за кожей вы получите набор профессиональной косметики для душа и личное полотенце.
Групповые занятия
Выберите тренировку:
Записаться
В абонемент входят все групповые занятия - йога, стретчинг, пилатес, барре, боди-балет, здоровая спина, а также занятия на гамаке - аэройога и аэростретчинг. Вы можете выбрать любое направление или попробовать все!
Попробуйте йогу, стретчинг или пилатес, чтобы получить от тренировок не только сильное и здоровое тело, но и легкость, душевное спокойствие.
Занятия включают упражнения на выравнивание и вытягивание позвоночника, укрепление мышц всего тела, развитие равномерного и спокойного дыхания.
Мы проводим занятия в маленьких группах до 4 человек, поэтому вы получите максимум внимания от нашего тренера.
Длительность групповых занятий 60 минут. Длительность йоги 90 минут + чайная церемония в конце.
Подходит для всех уровней подготовки.
Отзывы наших клиентов
Если бы у всех был такой уровень сервиса, комфорта и заботы о клиенте! Как только оказываешься внутри, сразу видно, что это пространство, в которое вложили всю душу) Продумано множество мелочей, которых даже не ожидаешь от тренажёрного зала. Дают два полотенца (для тренировки и для душа), бутылку с водой (при этом ещё и кулер есть), стоят качественные тренажёры, чувствуешь свободу из-за минимального количества народа (если вообще кто-то кроме вас с тренером в зале есть), растения везде стоят для уюта, вид на Неву ;) , закрытые душевые кабинки (есть и гель, и шампунь, и бальзам), шкафчики с кодовым замком (сам придумываешь пароль, никакие замки не нужны), ещё и протеиновым коктейльчиком угостили напоследок))) Остаются только самые приятные впечатления от занятий!
Светлана Волколова
Яндекс.Отзывы
Занимаюсь в Advanced Fitness 4 месяца, всегда прихожу на тренировки с большим удовольствием, хотя раньше это казалось невозможным. До Advanced был опыт занятий в фитнес-центрах, но это всегда тренировки на потоке, где тренер есть только номинально и большую часть тренировки он проводит в телефоне. Здесь же у ребят все учтено до мельчайших деталей, начиная с подбора тренера и индивидуальной программы тренировок, исходя из целей. Благодаря такому подходу реально понимаешь, за что платишь деньги — ребята-тренеры действительно вкладываются в твой результат и все 1,5 часа тренировки внимательно следят за техникой и твоим самочувствием, фиксируют ход каждой тренировки в планшетах. Отдельный приятный момент — ты чаще всего занимаешься в зале один, очень редко бывает так, что есть еще одна параллельная тренировка у кого-то, поэтому нет никакого стеснения или очереди к тренажерам, как бывает в потоковых фитнес-центрах.
Александра Карабицкая
Яндекс.Отзывы
Стильная уютная студия с классным персоналом! Тренажёрный зал, йога, растяжка, занятия с детьми. Они совмещают в себе все самое необходимое. Но больше всего мне нравится, что полотенце и всю косметику предоставляют на месте - больше не нужно носить с собой огромную сумку всего. Лучший сервис, что я когда либо встречала! Рекомендую!
Ирина Стрельченко
Google.Отзывы
Лучшая студия фитнеса в которой я бывала. Отличный тренерский состав! Улыбчивые, приветливые и искренне доброжелательные. Сами персональные тренировки проходят под пристальным контролем тренера. Выдали пульсометр, провели взвешивание и фитнес тестирование. Тренер сам ведет дневник тренировок, записывает упражнения. Самое главное для меня, что тренер не сидит в телефоне между подходами.