Йога туры
Йога-тур - это 3 дня в уединенном уголке Ленобласти, где вы сможете насладиться функциональными тренировками и практиками йоги. Наши занятия включают в себя медитации, функциональные упражнения и асаны, которые помогут вам перезагрузиться, достичь внутренней гармонии и сделать свое тело более сильным и здоровым.
Вас ждет:
Вас ждет:
- три дня на берегу озера в окружении соснового леса;
- незабываемые эмоции в приятной компании ;
- насыщенная программа с пользой для души и тела;
- отдых по программе all inclusive.
Получите предложение
Узнайте подробности, ближайшую дату тура и получите выгодное предложение.
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Концепция ретрита
Наш тур - это уникальная возможность прийти к отдохнувшему и ясному состоянию ума. Помимо физических нагрузок, будет происходить работа с нашими мыслями и состоянием. Находясь на природе, вы сможете отбросить беспокойство и погрузиться в свой внутренний мир, а также, завести приятные знакомства, провести время в компании людей, близких вам по духу и интересам.
Как это будет?
Вы не только отдохнете от городской суеты, но и обновите своё телесное и ментальное состояние.
- Отдых душой и теломМы проведем три дня в загородном пространстве под названием "Русская красавица". В тишине нетронутого леса, рядом с прозрачным, гладким озером. Мы будем наслаждаться свежим воздухом, природой, здоровым питанием и полностью расслабимся как душой, так и телом. В любое время года с нами у вас есть шанс вырваться из городской суеты для разгрузки.01
- Занятия и практикиВ программе тура запланированы разнообразные практики, занятия и медитации - хатха-йога, йога-нидра, виньяса флоу йога, аэройога или табата в гамаках, а также рознообразные медитации и индивидуальные практики гвоздестояния. Вечером в большом зале для нас пройдет медитативный концерт. Вас ждет погружение в атмосферу дивных чувств и чарующих звуков, в которой вы сможете расслабиться.02
- Баня и досугПосещение бани поможет вам очистить организм от токсинов и улучшить кровообращение, а горячий чан поможет расслабить мышцы и снять напряжение. После банных процедур вы сможете насладиться комфортабельной зоной отдыха с видом на сосновый лес и озеро Красавица через панорамное остекление.
Вы не будете ограничены в свободным времени. Вам будет предоставлено разнообразное количество видов досуга и отдыха.03
Идет бронирование мест
в туре на 8-10 декабря!
Успейте забронировать себе место, осталось всего..
Дней
Часов
Минут
Секунд
План ретрита в Ленинградской области
8-10 декабря 2023 года
Концепция - йога, функционал, растяжка и гвоздестояние
Концепция - йога, функционал, растяжка и гвоздестояние
14:30–20:00
14:30–20:00
День 1
Заселение
Заселение
13-30 СБОР ( у ст.м. Беговая)
14-00 ОТПРАВЛЕНИЕ ТРАНСФЕРА
16-00 ЗНАКОМСТВО с территорией базы
17-00 ЗАСЕЛЕНИЕ
18-00 УЖИН и свободное время (прогулка, велосипеды, катание на лодке и пр.)
Трансфер до коттеджного посёлка «Русская красавица» отправляется от ст.м. Беговая. Полный путь по живописному Курортному району Ленинградкой области составит около 2 часов. По прибытии на место будет возможность познакомиться с территорией – погулять вдоль озера к пирсу, полюбоваться кроликами, выпить ароматный чай в беседке на открытом воздухе. После заселения, Вас будет ждать легкий ужин, после которого будет возможность познакомиться друг с другом.
14-00 ОТПРАВЛЕНИЕ ТРАНСФЕРА
16-00 ЗНАКОМСТВО с территорией базы
17-00 ЗАСЕЛЕНИЕ
18-00 УЖИН и свободное время (прогулка, велосипеды, катание на лодке и пр.)
Трансфер до коттеджного посёлка «Русская красавица» отправляется от ст.м. Беговая. Полный путь по живописному Курортному району Ленинградкой области составит около 2 часов. По прибытии на место будет возможность познакомиться с территорией – погулять вдоль озера к пирсу, полюбоваться кроликами, выпить ароматный чай в беседке на открытом воздухе. После заселения, Вас будет ждать легкий ужин, после которого будет возможность познакомиться друг с другом.
20:00–23:59
20:00–23:59
Вторая часть дня
20-00 ПРАКТИКА. Хатха-йога. Открывающая практика, направленная на силовые и балансовые асаны. (ЮРТА)
21-30 АНОНС программы на субботу + запись на гвозди
22-00 - 24-00 ВСТРЕЧА у костра/камина, чай, общение, настольные игры
Практика Хатха-йоги пройдет в деревянной юрте на самом берегу озера. Во время практики из окон юрты будет открываться невероятный вид на ровную гладь воды и освещенный закатными лучами сосновый лес. После занятия в таком месте отдыхать в шавасане одно удовольствие.
Вы не будете ограничены в свободном времени. Программа тура органично совмещает в себе отдых и тренировки. Для любителей активного отдыха можно взять в прокат велосипед или весельную лодку, поиграть в настольный теннис, бадминтон или мини-гольф, за дополнительную плату можно арендовать SUP-доску или лук со стрелами.
21-30 АНОНС программы на субботу + запись на гвозди
22-00 - 24-00 ВСТРЕЧА у костра/камина, чай, общение, настольные игры
Практика Хатха-йоги пройдет в деревянной юрте на самом берегу озера. Во время практики из окон юрты будет открываться невероятный вид на ровную гладь воды и освещенный закатными лучами сосновый лес. После занятия в таком месте отдыхать в шавасане одно удовольствие.
Вы не будете ограничены в свободном времени. Программа тура органично совмещает в себе отдых и тренировки. Для любителей активного отдыха можно взять в прокат велосипед или весельную лодку, поиграть в настольный теннис, бадминтон или мини-гольф, за дополнительную плату можно арендовать SUP-доску или лук со стрелами.
08:00–13:00
08:00–13:00
День 2
Первая часть дня
Первая часть дня
8-00 ПОДЪЕМ
9-00 Утренняя зарядка на природе или в юрте с акцентом на дыхательные практики
11-00 ЗАВТРАК
12-00 ГВОЗДЕСТОЯНИЕ по записи (коттедж) / СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ для прогулки по ЭКО-ТРОПЕ В ЛЕСУ, КАТАНИЯ НА ЛОДКЕ и ВЕЛОПРОГУЛКИ
Ранним утром, в зависимости от погоды, Вы посетите утреннюю зарядку на лесной поляне или в юрте, где будут различные дыхательные практики (пранаямы), которые увеличивают объём лёгких и приток кислорода в организм, укрепляют дыхательную мускулатуру, улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы и внутренних органов под воздействием массажа брюшной полости диафрагмой. К концу занятия Вы соберете красивую виньясу, после которой, погрузитесь в медитацию.
После вкусного питательного завтрака по заранее оговорённой записи Вы сможете индивидуально попробовать практику гвоздестояния, которая благотворно влияет на организм, способствует хорошему здоровью на физическом, психологическом и энергетическом уровнях.
9-00 Утренняя зарядка на природе или в юрте с акцентом на дыхательные практики
11-00 ЗАВТРАК
12-00 ГВОЗДЕСТОЯНИЕ по записи (коттедж) / СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ для прогулки по ЭКО-ТРОПЕ В ЛЕСУ, КАТАНИЯ НА ЛОДКЕ и ВЕЛОПРОГУЛКИ
Ранним утром, в зависимости от погоды, Вы посетите утреннюю зарядку на лесной поляне или в юрте, где будут различные дыхательные практики (пранаямы), которые увеличивают объём лёгких и приток кислорода в организм, укрепляют дыхательную мускулатуру, улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы и внутренних органов под воздействием массажа брюшной полости диафрагмой. К концу занятия Вы соберете красивую виньясу, после которой, погрузитесь в медитацию.
После вкусного питательного завтрака по заранее оговорённой записи Вы сможете индивидуально попробовать практику гвоздестояния, которая благотворно влияет на организм, способствует хорошему здоровью на физическом, психологическом и энергетическом уровнях.
13:00–23:59
13:00–23:59
Вторая часть дня
14-00 ОБЕД и свободное время
15-00 ГВОЗДЕСТОЯНИЕ по записи (коттедж)
17:30 ТАБАТА С ГАМАКАМИ (зал йоги)
19-00 УЖИН
20-00 РЕЛАКС-КОНЦЕРТ ЖИВОЙ МУЗЫКИ (время будет уточнено)
22-00 ВСТРЕЧА У КОСТРА или НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
24-00 ОТБОЙ
У Вас будет уникальная возможность позаниматься табатой в гамаках (такого вы не встретите больше нигде). Табата - это интервальная тренировка, где каждое упражнение выполняется 8 подходов по 20 секунд, а между ними перерыв на отдых по 10 секунд. Из необычного - все подкачки будут выполняться с гамаком. Таким образом, 2 направления сливаются воедино: воздушная йога и интенсивная табата, которая окончится шавасаной в гамаке, где тело сможет приятно расслабиться и восстановиться. И всё это с панарамным видом на чудесное озеро.
После ужина в большом зале пройдет концерт уникальных музыкальных инструментов. Он пройдет в неформальной обтановке на мягких подушках, разбросанных на полу зала. Вы погрузитесь в космическую атмосферу музыкальной медитации.
Вечером на небе зажгутся тысячи звезд, а территория подсветится огоньками. Одно удовольствие сидеть у костра и наслаждаться теплыми летними вечерами.
15-00 ГВОЗДЕСТОЯНИЕ по записи (коттедж)
17:30 ТАБАТА С ГАМАКАМИ (зал йоги)
19-00 УЖИН
20-00 РЕЛАКС-КОНЦЕРТ ЖИВОЙ МУЗЫКИ (время будет уточнено)
22-00 ВСТРЕЧА У КОСТРА или НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
24-00 ОТБОЙ
У Вас будет уникальная возможность позаниматься табатой в гамаках (такого вы не встретите больше нигде). Табата - это интервальная тренировка, где каждое упражнение выполняется 8 подходов по 20 секунд, а между ними перерыв на отдых по 10 секунд. Из необычного - все подкачки будут выполняться с гамаком. Таким образом, 2 направления сливаются воедино: воздушная йога и интенсивная табата, которая окончится шавасаной в гамаке, где тело сможет приятно расслабиться и восстановиться. И всё это с панарамным видом на чудесное озеро.
После ужина в большом зале пройдет концерт уникальных музыкальных инструментов. Он пройдет в неформальной обтановке на мягких подушках, разбросанных на полу зала. Вы погрузитесь в космическую атмосферу музыкальной медитации.
Вечером на небе зажгутся тысячи звезд, а территория подсветится огоньками. Одно удовольствие сидеть у костра и наслаждаться теплыми летними вечерами.
08:00–17:00
08:00–17:00
День 3
Заключительный день
Заключительный день
8-00 ПОДЪЕМ
9-00 ПРАКТИКА С АКЦЕНТОМ НА РАСТЯЖКУ + ЙОГА-НИДРА - техника глубинного расслабления (ЮРТА)
11-00 ЗАВТРАК
12-00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
14-00 ВЫСЕЛЕНИЕ. ОБЕД
15-00 ВЫЕЗД. АВТОБУС
17-00 М.ПРОЛЕТАРСКАЯ
Завершающим занятием нашего тура будет медленная и плавная практика с акцентом на растяжку, после чего мы погрузимся в йога-нидру, которая способствует снижению напряженности, беспокойства и вводит в состояние глубокого физического и эмоционального расслабления.
Тренировки пройдут в большом просторном зале с видом на озеро и лес. Зал полностью оборудован для занятий. Большие окна создают ощущение единения с природой, солнечные лучи, освещая зал, наполняют его энергией солнца и заряжают тело. После завтрака будет свободное время для прогулок, отдыха и сбора вещей.
В 15:00 Вас будет ждать автобус в город, маршрут трансфера также закончится у ст.м. Беговая.
9-00 ПРАКТИКА С АКЦЕНТОМ НА РАСТЯЖКУ + ЙОГА-НИДРА - техника глубинного расслабления (ЮРТА)
11-00 ЗАВТРАК
12-00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
14-00 ВЫСЕЛЕНИЕ. ОБЕД
15-00 ВЫЕЗД. АВТОБУС
17-00 М.ПРОЛЕТАРСКАЯ
Завершающим занятием нашего тура будет медленная и плавная практика с акцентом на растяжку, после чего мы погрузимся в йога-нидру, которая способствует снижению напряженности, беспокойства и вводит в состояние глубокого физического и эмоционального расслабления.
Тренировки пройдут в большом просторном зале с видом на озеро и лес. Зал полностью оборудован для занятий. Большие окна создают ощущение единения с природой, солнечные лучи, освещая зал, наполняют его энергией солнца и заряжают тело. После завтрака будет свободное время для прогулок, отдыха и сбора вещей.
В 15:00 Вас будет ждать автобус в город, маршрут трансфера также закончится у ст.м. Беговая.
Вы точно останетесь довольны!
Программа отработана уже не первым выездом, ключевые преимущества:
- Комфорт размещенияКомфортное размещение в отельных комнатах современного, светлого дома с панорамными окнами. Постельное белье и полотенце предоставляется. Есть интернет.
- ПитаниеПитание в нашем комплексе также заслуживает отдельного упоминания. Трехразовое, очень вкусное и разнообразное вегетарианское питание в уютном кафе «Вкус жизни» включено в стоимость. Оно основано на свежих органических продуктах. Все блюда готовятся с любовью и заботой о вашем здоровье. По субботам повара дополнительно готовят фирменный плов.
- Размещение с детьмиЕсли вам не с кем оставить маленького ребенка, вы можете взять его с собой без дополнительной платы. В комнате есть возможность поставить детскую кроватку.
- ПриродаШикарная природа, комфортные залы для занятий и практик, качественный инвентарь в наличии. Разные виды отдыха в свободное время от программы тура.
КАК МЫ ЗАНИМАЕМСЯ
Йога в туре - это непередаваемые ощущения для души и тела.
Прошедшие туры
Прошедшие туры:
22-24 сентября 2023 года. Концепция - йога, функционал, растяжка и гвоздестояние
18-20 августа 2023 года. Концепция - йога, функционал, растяжка и гвоздестояние
14-16 июля 2023 года. Концепция - йога, функционал, растяжка
4-6 июня 2023 года. Концепция - хатха-йога, медитация
31 марта - 2 апреля 2023 года. Концепция - хатха-йога, гвоздестояние
22-24 сентября 2023 года. Концепция - йога, функционал, растяжка и гвоздестояние
18-20 августа 2023 года. Концепция - йога, функционал, растяжка и гвоздестояние
14-16 июля 2023 года. Концепция - йога, функционал, растяжка
4-6 июня 2023 года. Концепция - хатха-йога, медитация
31 марта - 2 апреля 2023 года. Концепция - хатха-йога, гвоздестояние
Летний выезд
Зимний выезд
ВашИ проводникИ
Наш дружный коллектив очень тепло относится к каждому клиенту, в ответ мы получаем их любовь.
Анна Стрелочных
Тренер групповых программ
Мои тренировки спланированы таким образом, чтобы достичь гармонии между напряжением и расслаблением, статикой и динамикой, развитием силы и гибкости, а также работой с телом и внутренним состоянием. Я стремлюсь к тому, чтобы каждая практика была сбалансированной и полезной для организма. Прошла обучение свыше 200 часов на тичерс-курсе YTTC от Organic People, где был собран преподавательский состав из лучших учителей йоги современной России.
Анна Стрелочных
Тренер групповых программ
Мои тренировки спланированы таким образом, чтобы достичь гармонии между напряжением и расслаблением, статикой и динамикой, развитием силы и гибкости, а также работой с телом и внутренним состоянием. Я стремлюсь к тому, чтобы каждая практика была сбалансированной и полезной для организма. Прошла обучение свыше 200 часов на тичерс-курсе YTTC от Organic People, где был собран преподавательский состав из лучших учителей йоги современной России.
“
Когда мы отправляемся на ретрит, мы всецело посвящаем время своей практике и себе, оставляя рутину и каждодневный стресс. Это отличная возможность отдохнуть и перегрузиться. Будем наслаждаться природой, находить в ней вдохновение и спокойствие.
Позаботимся о своем физическом здоровье. Практика йоги на физическом уровне делает сильнее и пластичнее наше тело, стабилизирует давление и укрепляет сердечно-сосудистую систему. На психоэмоциональном - балансирует нашу нервную систему, а в добавок свежий воздух и солнце повышают настроение и энергию! Насладимся покоем природы и наполним себя свежей бодрой энергией с практиками йоги!
Позаботимся о своем физическом здоровье. Практика йоги на физическом уровне делает сильнее и пластичнее наше тело, стабилизирует давление и укрепляет сердечно-сосудистую систему. На психоэмоциональном - балансирует нашу нервную систему, а в добавок свежий воздух и солнце повышают настроение и энергию! Насладимся покоем природы и наполним себя свежей бодрой энергией с практиками йоги!
С какими запросами присоединяются к нам?
- 1Приятный отдых за городомПриятное времяпровождение, всестороннее развитие
- 2Эмоциональная разгрузкаТренировки помогают выплеснуть эмоции, а также перебороть выгорание.
- 3Увеличение продуктивностиЗа счет хорошего физического состояние, настроения, гормонального фона повышается продуктивность, приходят новые идеи.
- 4ЗдоровьеТренировки и занятия йогой помогают поддерживать здоровье на необходимом уровне.
Забронируйте место в туре!
Всё включено - трансфер, питание, проживание и тренировки.
Всё включено - трансфер, питание, проживание и тренировки.
Оставьте свои контакты и наш менеджер ответит на все ваши вопросы и забронирует место в туре для Вас.
Наш следующий тур: 8-10 декабря 2023 года. Стоимость 28500 ₽, количество мест ограничено!
Наш следующий тур: 8-10 декабря 2023 года. Стоимость 28500 ₽, количество мест ограничено!
Место проведения
Тур проходит в полностью оборудованном для проживания и отдыха доме в ретритном центре «Русская красавица». В нем есть кухня, просторная гостиная, сауна, камин и большая терраса с удивительным видом на лес, озеро и посёлок. На 2 этаже кафе "Вкус жизни" расположен светлый просторный зал для занятий и практик. Медитации, занятия с профессиональными инструкторами йоги и лёгкая, приятная атмосфера в общении с новыми людьми. Также, для Вашего пользования предоставляется:
- сауна в доме
- весельная лодка для 2-3х человек
- велосипед
- мини-гольф
- настольный теннис, бадминтон, фрисби
- стрельба из лука (за доп. плату)
- аренда сап-доски (за доп. плату)
- постельное белье, полотенца, в том числе для сауны, шапочки для сауны
- моющие и гигиенические средства, включая зубную щетку и зубную пасту
- мангал и принадлежности для мангала – шампуры, уголь, розжиг, дрова для камина
Отзывы о нашем туре
- Ездила с командой Advanced fitness в йога тур и это было невероятно тепло)
Ребята предусмотрели все, что можно было) нашли красивейшее место.
Чудесный дом с со всем необходимым и с сауной)
Расписание комфортное, и активности есть, и свободное время)
Йога с Аней- это удивительная вещь) даже если вы никогда не занимались, но хотите попробовать- с ней это можно сделать мягко и с удовольствием
Если будет возможность поехать- надо не думая собирать вещи)ВалентинаЯндекс.Отзывы - Побывала с командой
Advanced Fitness на йога-ретрите.
Это было великолепно! Ребята добрые, открытые и мастера своего дела.
Продуманная программа, вкусная еда, классный коттедж и само пространство!
Анна - профессионал своего дела, я первый раз была на йоге и кайфанула.
Благодарю всех за классный отдых!Alexandra KoltyuginaЯндекс.Отзывы - Я была в йога туре с организаторами и тренерами, прекрасная организация, красивое простоанство, вкусная еда, интересная программа.Елена КузнецоваЯндекс.Отзывы