персональные тренировки

Занимайтесь с фитнес-тренером без абонемента в тренажерном зале студии Advanced, расположенной на берегу Невы в Невском районе Санкт-Петербурга в ЖК Молодёжный

  • контроль пульса во время тренировки;
  • тренировки до 90 минут;
  • индивидуальная программа питания и тренировок.
Запишитесь на посещение студии
Познакомьтесь с нашим тренажерным залом, тренером и получите выгодное предложение.
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Концепция тренировок

В процессе персональной тренировки в спортзале помимо профессионального подхода к вашему здоровью и телу, вы получаете человеческую поддержку от фитнес тренера, мотивацию и комфортное общение. Многое будет зависеть от вашего настроя, но даже здесь тренер поможет двигаться уверенными шагами к вашему результату.
Перед началом занятий в зале с тренером мы предлагаем комплексное обследование организма. Ваш личный тренер будет знать все особенности вашего здоровья, а составленный тренировочный план максимально точно удовлетворит ваши потребности. В плане будут учтены ваши пожелания, озвученные на индивидуальной консультации.

С какими запросами к нам приходят?

  • 1
    Набор мышечной массы, укрепление и развитие мышечного корсета
    Включение в работу тех мышц, которые в обычной жизни не задействованы и со временем могут быть атрофированы.
  • 2
    Восстановление после травм и операций
    Совмещение тренировок и реабилитации, особое внимание уделяется качественной разминке и завершению тренировки.
  • 3
    Похудение/лишний вес, корректировка питания
    Худеем без жестких ограничений и запретов, ведь именно силовые тренировки наиболее эффективно уменьшают жировую прослойку организма и помогают сформировать гармоничные пропорции.
  • 4
    Тренировки для беременных, восстановление организма
    Наши специалисты проводят восстановительные тренировки во время/после беременности или декрета.
  • 5
    Развитие координации и быстроты реакции
    Работа над этими качествами отлично пригодится в спортивно-игровых видах спорта.
  • 6
    Работа над растяжкой
    Для устранения зажимов в мышцах при невозможности корректного выполнения упражнений мы предлагаем индивидуальные занятия стретчингом.

ПАКЕТЫ ТРЕНИРОВОК

Одно занятие
Для всех уровней подготовки


Записаться
Пакет из 4 или 8 занятий
Для всех уровней подготовки
1 месяц
Записаться
Пакет из 12 занятий
Для всех уровней подготовки
2 месяца
Записаться
Тренировка сплит
Для всех уровней подготовки
Для двоих
ЗАПИСАТЬСЯ

РАБОТАЙТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ С ТРЕНЕРОМ
БЕЗ АБОНЕМЕНТА

При покупке пакетов персональных тренировок, вам не нужен абонемент в нашу студию при посещении занятий с тренером

Ваш тренер

Наш дружный коллектив очень тепло относится к каждому клиенту и помогает добиться результата.
Рудой Максим
Персональный тренер тренажёрного зала.
«Научу тебя как вкусно есть и быть в отличной физической форме без диет и срывов.»

Обо мне: Тренер, который ведёт тебя к результату, а не просто считает твои повторения. Опыт в фитнесе более 10 лет. Научу быть в форме круглый год.

Тренировочный стаж: более 8 лет.

Направления работы:
- Силовой и функциональный тренинг;
- Похудение;
- Набор мышечной массы;
- Корректировка питания;
- Коррекция осанки;

Образование:
- VP Fitness Consulting 2019 г. тренер преподаватель.
Курсы:
- Стретчинг и коррекция осанки, Дмитрий Желдаков (World Class).

Контактный Телефон:
+7(922)367-79-11

Социальные Сети:
instagram.com/rudmanik

Хотите начать? Запишитесь на персональную тренировку

Посетите первую персональную тренировку в нашей студии.

Если остались вопросы заполните форму и менеджер свяжется с Вами
Нажимая "Записаться" вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Гаевой Святослав
Персональный тренер тренажёрного зала.
«Профессиональный артист балета с опытом тренировок более 15 лет».

Специализация:
-Силовой тренинг;
-Функциональный тренинг;
-Коррекция фигуры;
-Набор мышечной массы;
-Похудение;
-Растяжка (шпагат);
-МФР;
-Развитие вертикального прыжка и скоростно-силовых качеств для спортсменов игровых видов спорта.

Образование:
Академия Русского балета А.Я. Вагановой по специальности артист балета
Университет Фитнес-Технологий по специальности тренер преподаватель

Звание:
КМС РФ по классическому пауэрлифтингу IPF

Контактный Телефон:

+7(951)674-27-89

Социальные Сети:
www.instagram.com/svyat_dobro_man
Рудая Дарья
Персональный тренер тренажёрного зала и тренер групповых программ.
«Люблю работать с людьми, которые хотят изменить себя, своё тело и привычный образ жизни.»

Тренировочный стаж: более 8 лет.
Научу быть в форме круглый год

Направления работы:
- Силовой и функциональный тренинг;
- Групповые тренировки: силовые направления, FFT функционал, tabata,стретчинг;
- Постановка техники выполнения упражнений;
- Программы тренировок;
- Коррекция фигуры и питания;
- Консультации по питанию;
- Стретчинг/ FLEX (всего тела);
- Растяжка.

Образование:
- Высшее педагогическое образование
- Школа Фитнеса VP Fitness Consulting 2019 г.
- Стретчинг и коррекции осанки, Дмитрий Желдаков (Word Class).

Контактный Телефон:
+7(981)792-39-52

Социальные Сети:
instagram.com/daraoksi

Отзывы наших клиентов

  • Хожу в данный спортзал уже около полу года, после каждой Тренировки остаются только положительные впечатления! Работа персонала на высоте, ресепшн всегда встречает улыбкой! В зале настолько чисто, что иногда тренера ходят босыми:) кстати о тренерах, в первый же месяц я решил воспользоваться услугами тренера и ни разу не пожалел. Моего личного тренера зовут Максим и из всех тренеров которые когда либо занимались со мной, он лучший в своём деле! Макс разработал персональную тренировку исключительно под меня, что очень редко в наше время, так как в большинстве спортзалов тренера показывают одни и те же упражнения, и им не важно хочешь ты накачаться, похудеть или же набрать массу.
    Чистота - 10/10
    Персонал - 10/10
    Интерьер - 10/10
    Vlad Samsonenko
    Google.Отзывы
  • Эргономика зала, спортивное оборудование, внимательное отношение к деталям - всё на достойном уровне в @advanced_fitness_spb . Большое количество тренажеров, хорошая кардиозона и достаточно удобная зона свободных весов + индивидуальный подход к каждому клиенту и ещё много всего! Всем, кто в поиске отличного зала и приятной атомоферы - рекомендую Отдельное спасибо нашему тренеру - Максиму Рудой, инстаграм @rudmanik
    Нюргуяна Бурцева
    Яндекс.Отзывы
  • Потрясающий зал. Все необходимые тренажёры и инвентарь, фитнес, база все что нужно. Великолепный сервис, как при самостоятельных тренировках так и с тренером. Стильный приятный интерьер, душевые, раздевалка все очень камерно, уютно как будто это твой маленький зал. Здесь можно забыть про очереди к тренажёрам, шум, запах. Однако все же одна из наиболее сильных сторон это персонал, потрясающе отзывчивый, очень профессиональный, но что для многих может быть важно - по настоящему живой и позитивный. Отдельное спасибо тренеру Максиму - замечательный человек, которого ты просто всегда рад видеть даже если просто пришел позаниматься самостоятельно, а уж если это тренировка с ним - знай она пройдёт максимально продуктивно, а ты кайфанешь (но не почилишь:) ) и просто отлично проведешь время. Я очень рад, что жизнь свела меня с этим человеком. Уверен, по наблюдениям со стороны во время самостоятельных занятий, другие ребята так же смогут приятно удивить своим профессионализмом и искренностью. П.С. Отличный зал, но для интроверта просто идеальный. П.П.С За 5 месяцев скинул 17кг, в 30+ лет ;)
    Франк Красильников
    Яндекс.Отзывы
  • Если бы у всех был такой уровень сервиса, комфорта и заботы о клиенте! Как только оказываешься внутри, сразу видно, что это пространство, в которое вложили всю душу) Продумано множество мелочей, которых даже не ожидаешь от тренажёрного зала. Дают два полотенца (для тренировки и для душа), бутылку с водой (при этом ещё и кулер есть), стоят качественные тренажёры, чувствуешь свободу из-за минимального количества народа (если вообще кто-то кроме вас с тренером в зале есть), растения везде стоят для уюта, вид на Неву ;) , закрытые душевые кабинки (есть и гель, и шампунь, и бальзам), шкафчики с кодовым замком (сам придумываешь пароль, никакие замки не нужны), ещё и протеиновым коктейльчиком угостили напоследок))) Остаются только самые приятные впечатления от занятий! Хоть и выматываешься на тренировке, тренер всё равно подстраивается под твои способности, ещё и настроение поднимает - спасибо, Дима :)
    Светлана
    Яндекс.Отзывы
  • Лучшая студия фитнеса в которой я бывала. Отличный тренерский состав! Улыбчивые, приветливые и искренне доброжелательные. Сами персональные тренировки проходят под пристальным контролем тренера. Выдали пульсометр, провели взвешивание и фитнес тестирование. Тренер сам ведет дневник тренировок, записывает упражнения. Самое главное для меня, что тренер не сидит в телефоне между подходами.
    Дарья Суворкова
    Яндекс.Отзывы
  • Отличный зал с удобным местоположением. Внутри всегда чисто, приятная и дружеская атмосфера, есть все необходимые тренажёры

    Отзывчивый персонал - администраторы, профессиональные тренеры👍🏻

    Спасибо тренеру Святославу, с которым достигаем поставленных целей и который даёт практические советы по тренировкам, питанию, режиму дня; заниматься всегда в удовольствие
    Дмитрий
    Яндекс.Отзывы

Подарочный сертификат на занятия с тренером

У нас в клубе можно приобрести красивый подарочный сертификат на персональные тренировки с тренером в тренажерном зале нашей фитнес студии. Помогите сделать первый шаг!
КАК МЫ ЗАНИМАЕМСЯ
Занятие с тренером в нашей фитнес-студии поможет вам достичь реального результата - похудеть, укрепить тело, мышечный каркас или достичь иных важных для вас целей..

Попробуйте и другие направления

Вас могут заинтересовать другие наши направления.