Пранаяма,
Дыхательные практики ПРАНА-ВЪЯЯМА

Направление йоги - прана-въяяма, дыхательные практики, пранаяма в фитнес-студии Advanced Fitness. Сделайте шаг к медитации и попробуйте дыхательную гимнастику йогов.

  • групповые, индивидуальные и семейные занятия;
  • cтруктурированность занятий;
  • уровень сложности зависит от подготовки;
  • приятная атмосфера.
Запишитесь на посещение студии
Познакомьтесь с залом для проведения групповых занятий, тренером и получите выгодное предложение.
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Пранаяма - это по сути дыхательная йога. Целью практики становится снижение стресса, улучшение эмоционального фона и самочувствия, что особенно актуально для людей подверженных стрессу на работе или дома.
Индивидуальный подход
Пранаяма - это процесс управления и движения праны (жизненной силы - в переводе с санскрита) посредством контроля дыхания. Техники пранаямы, с древнейших времен, описывались поколениями практиков. Изучено их положительное влияние на физическое тело, эмоциональное и ментальное состояние. Техника пранаямы помогает подвести вас к глубокой медитации. В то же время прана-въяяма - это дыхательные упражнения, подготовка к самой пранаяме.

Почему после практики йоги, человек чувствует успокоение ума и осознание своего внутреннего мира? Дело в том, что дыхание - является неотъемлемой частью йоги и ему всегда уделяется особое внимание. В обычной жизни, для нас - это обычный процесс, но добавив в него больше осознанности и понимания, можно значительно улучшить физическое и психоэмоциональное состояние.

Видео с дыхательной практики

Пространство студии

Интерьеры фитнес-студии Advanced Fitness очень приятны и располагают к занятиям.
ВЫБЕРИТЕ ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ
Длительность одного занятия дыхательными практиками составляет до 60 минут.
Одно личное занятие
Посещение одного занятия дыхательными йогическими практиками для всех видов подготовки
3 300 рублей

Запись
Одно парное занятие
Посещение одного парного занятия дыхательными йогическими практиками для всех видов подготовки
4 400 рублей
Запись
ЙОГА НИДРА

Это особый вид йоги, который представляет собой глубокое расслабление и медитацию.

Этот вид йоги помогает снять физическое и эмоциональное напряжение, улучшить качество сна, повысить уровень энергии и снизить уровень стресса. Йога нидра также способствует улучшению концентрации, памяти и креативности.

Она помогает восстановить баланс в организме, восстановить энергетическое равновесие и обрести глубокое внутреннее спокойствие и гармонию.

Подарочный сертификат на пранаяму

У нас в клубе можно приобрести красивый подарочный сертификат на дыхательные практики для близкого человека на групповые или персональные занятия. Помогите сделать первый шаг к спокойствию души!
Ваш тренер
Наш тренер поможет вам освоить дыхательные практики, подготовив тело и очистив мысли.
Ярыгин Леонид
Тренер хатха-йоги
«На своих занятиях считаю, что безопасность выполнения асан превыше всего.»

Предыстория:
Леонид вступил на путь йоги в 2018 году. Начало пути было положено у местных преподавателей, в 2019 уехал на год в Индию, где и прошёл обучение в SVYASA в Бангалоре. После занимался у Вишну Шуклы в Санкт-Петербурге.

Тренировочный стаж: более 4 лет. Опыт работы с 2019 года.

Направления работы:
- Хатха йога;
- Ом-медитации;
- Циклические релаксации;
- Пранаяма;
- Тратака;

Образование:
- SVYASA Vivekananda university Bangalore
Специальность: инструктор йоги.
- Дополнительные курсы по повышению квалификации Irina Trivedi, Vishnu Sharan Shukla

Контактный Телефон:
+7(967)537-47-43

Социальные Сети:
instagram.com/leonthesaint
Заполните форму и менеджер перезвонит вам в ближайшее время!
ГОТОВЫ НАЧАТЬ ПРАКТИКУ?


КАК МЫ ЗАНИМАЕМСЯ

Пранаяма помогает найти внутренний покой, убрав лишние мысли.

Попробуйте и другие направления

Вас могут заинтересовать другие наши направления.