•  
    •  
Личный кабинет
    •  
    •  
    •  
    •  


Аэростретчинг

Направление растяжки в гамаках в Санкт-Петербурге. Фитнес-студия премиум-класса ADVANCED FITNESS.

  • на занятиях до 2 человек;
  • индивидуальный подход;
  • эффект с первого посещения.
Запишитесь на посещение студии
Познакомьтесь с залом для проведения растяжки, тренером и получите выгодное предложение.
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Направление растяжки в гамаках является ключевым этапом для тех, кто хочет преодолеть себя и попробовать новые ощущения от растяжки, а также сесть на шпагат. Занятия проходят в малых группах или индивидуально в фитнес студии премиум-сегмента в Невском районе Санкт-Петербурга.

Качественные гамаки для аэростретчинга

В зоне для групповых занятий нашей студии находятся высококачественные надёжные подвесные полотна в виде гамаков для занятий аэройогой и аэростретчингом.
В нашей студии, помимо классического стретчинга, ведутся занятия по аэростретчингу (aerostretching). Основное преимущество - 2 человека в группе, что приравнивается к персональному тренингу. На протяжении всего занятия вы будете находиться под пристальным вниманием тренера, он скорректирует нагрузку под вас, если это будет необходимо. Растяжка в гамаках помогает укрепить мышцы, связки и суставы. Занятие в воздухе снимает нагрузку с позвоночника и убирает зажимы. Немаловажно, что это направление тренировок помогает сесть на шпагат.

В повседневной жизни наше тело часто находится в статичных позах. Неудобно организованное рабочее место, сидячее положение за компьютером, привычка наклонять голову вниз к телефону - все это приводит к спазмам в мышцах и их последующему укорачиванию, сужается амплитуда движений. Занятия по стретчингу (растяжке) отлично помогают снять гипертонус мышц, этот вид нагрузки показан не только людям с малоподвижным образом жизни, но и спортсменам, которые регулярно отдают предпочтение силовым тренировкам.

Записаться на пробное занятие за 800 рублей

Посетите один раз аэростретчинг в нашей студии, оцените комфорт занятий, отношение тренера и эффект от занятия.
Нажимая "Записаться" вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Отзывы наших клиентов

  • Очень понравился клуб. Открыла для себя здесь новое направление - Аэростретчинг. Тренер ни на минуту не оставят тебя без внимания, подскажет, объяснит как правильно выполнять упражнение. Я в восторге! Сам клуб очень чистый, приятно заниматься, за это отдельный плюс. Рекомендую.
    Елена Т.
    Яндекс.Отзывы
  • Клуб высочайшего уровня, предусмотрено все и даже больше — поражает масштаб личности, кто проектировал и оборудовал клуб. Уровень - бог, без шуток. Чистота пола и оборудования — идеальная. Это тот случай, когда понимаешь за что ты платишь свои деньги. Мой тренер Дарья Рудая, внимательный профессионал, делится опытом, инструктирует и с улыбкой отвечает на мой двести первый вопрос)) Спасибо за готовность помочь, за терпение и безусловный профессионализм. Шикарное место для тренировок, протеиновый коктейль с миндалем — бомба!
    Марина
    Zoon
Индивидуальный подход

Видео с занятий аэростретчингом

НАША СТудия

Светлые и просторные интерьеры нашего фитнес-пространства максимально комфортны для занятий в любое время.
Расписание

ВЫБЕРИТЕ ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ

Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 55 минут.
Разовое посещение
Посещение одного группового занятия для всех видов подготовки
2 000 рублей
Записаться
Абонемент на 4 занятия
Посещение четырех групповых занятий для всех видов подготовки
7 000 рублей
Записаться
Абонемент на 8 занятий
Посещение восьми групповых занятий для всех видов подготовки
12 000 рублей
Записаться
Абонемент на 12 занятий
Посещение одного группового занятия для всех видов подготовки (60 дней)
15 000 рублей
Записаться
Абонемент на 20 занятий
Посещение четырех групповых занятий для всех видов подготовки (90 дней)
23 000 рублей
Записаться

КАК МЫ ЗАНИМАЕМСЯ

Стретчинг поможет вам укрепить тело, мышцы и убрать зажимы с первых занятий..

Подарочный сертификат на занятия аэростретчингом

У нас в клубе можно приобрести красивый подарочный сертификат на занятия растяжкой в гамаках в фитнес-студии для близкого человека на групповые или персональные занятия.

Помогите сделать шаг к гибкости и грации!

Ваш тренер

Откройте для себя аэростретчинг с душевным тренером, который всегда вас поддержит.
Серова Диана
Тренер хатха-йоги и аэройоги
Предыстория:
Диана познакомилась с хатха-йогой в 2011 году. Занималась у разных петербургских инструкторов, затем была приглашена в Генеральное Консульство Индии в Санкт-Петербурге в 2016, где училась у Вивека Тивари (преподаватель института йоги Кайвальядхам), ассистировала и участвовала в культурных мероприятиях. Именно тогда Диана поняла, насколько йога - это глубокий и действенный инструмент самопознания и бесконечного развития. Изучала разные стили, практиковала метод Айенгара, Кундалини-йогу, Флоу, но каждый раз возвращалась к классике.
В 2018 уехала на обучение по хатха-йоге в Ришикеш к Суриндеру Сингху, по сей день продолжает учиться у него, так как это наиболее близкая ей методика.

«Я уделяю особое внимание душевным упражнениям и правильному выполнению асан»

Тренировочный стаж: более 10 лет. Опыт работы с 2018 года.

Специализация:
Хатха-йога, Йога-нидра, Йога в гамаках,
Кундалини йога. Виньяса флоу йога, Инь йога,
Пранаямы, Медитации, Тратака,
Стретчинг, Аэростретчинг,
Пилатес, Аэропилатес,
Здоровая спина.

Образование:
- ИнУРЧР
Специальность: тренер-преподаватель йоги
- SVYASA Vivekananda university Bangalore,
специальность: инструктор йоги.
- Дополнительные курсы по повышению квалификации Surinder Singh, Vivek Tivari, Vishnu Sharan Shukla

Контактный Телефон:
+7(952)200-80-28

Социальные Сети:
instagram.com/diane.serova
Анна Стрелочных
Тренер групповых программ
Я провожу свои занятия таким образом, чтобы практики были сбалансированными: сочетали в себе напряжение и расслабление, статику и динамику, развитие и силы, и гибкости, работу с телом и с внутренним состоянием.

Предыстория:
Во время учёбы у меня зачастили боли в спине и суставах от чрезмерных физических нагрузок по 8 часов в день, и тогда я открыла для себя исцеление в йоге. Регулярно ходила на занятия, чтобы поработать со здоровьем и найти баланс. Через какое-то время моя практика стала самостоятельной и регулярной, моя жизнь поменялась, я углубилась в историю и философию йоги, открыла для себя много интересных тонкостей и методов по работе не только с телом, но и с внутреннем состоянием. Мне хотелось делиться этими работающими техниками с другими людьми, чтобы они тоже становились ещё более счастливыми. И тогда я прошла обучение свыше 200 часов на тичерс-курсе YTTC от Organic People, где был собран преподавательский состав из лучших учителей йоги современной России по разным направлениям, а по окончанию я успешно сдала все экзамены и получила сертификат государственного образца с правом преподавания хатха-йоги.

Тренировочный стаж: 18 лет, в том числе последние 6 лет как тренер.

Специализация:
Хатха-йога, Йога-нидра, Йога в гамаках,
Виньяса флоу йога,
Инь йога, Боди балет,
Пранаямы, Медитации,
Стретчинг, Аэростретчинг,
Боди-балет, fly dance, МФР,
Здоровая спина.

Образование:
Высшее с отличием по специальности преподаватель хореографии,YTTC в объёме более 200 часов с правом преподавания хатха-йоги. Школа инструкторов аэройоги.

Социальные Сети:
instagram.com/yoga.annet

Попробуйте и другие направления

Вас могут заинтересовать другие наши направления.
⭐ Пилатес (pilates®) динамичные занятия в студии в Санкт-Петербурге | Невский район СПБ
Занятия пилатесом в фитнес-студии Невского района Санкт-Петербурга
⭐ Стретчинг (stretching®), занятия растяжкой в студии в Невском районе | Санкт-Петербург
Занятия растяжкой с тренером в Невском районе Санкт-Петербурга, стретчинг в студии растяжки Advanced Fitness
⭐ Аэройога (antigravity® yoga), йога в гамаках в фитнес-студии | СПБ
Занятия аэройогой в гамаках, фитнес-студия в Санкт-Петербурге на берегу Невы