Основное направление
Персональный тренинг в полностью оснащённом зале
Тренажёрный зал укомплектован всем необходимым для проработки всех групп мышц. Программа строится под ваши цели — от снижения веса до подготовки к соревнованиям.
FITNESS +7 911 707-05-03
Студия персонального тренинга · Пролетарская
Фитнес нового
поколения — на берегу Невы
Частное фитнес-пространство с индивидуальным подходом, высоким уровнем сервиса и заботой о вашем здоровье. Без абонемента. Без толпы. Только вы и ваш тренер.
Абонемент
не нужен
не нужен
Концепция частного фитнес-пространства
Мы прививаем любовь к спорту через индивидуальный подход — с заботой о вашем здоровье, красоте и физическом состоянии.
01
Без абонемента
Для персональных занятий абонемент не нужен. Вы платите за тренировку и получаете полностью ваше время с тренером — без ограничений по сроку и количеству посещений.
02
Полное владение процессом
Тренер полностью в вашем распоряжении на протяжении 60–90 минут. Программа составляется индивидуально — под ваши цели, возможности и способности.
03
Забота как стандарт
Личное полотенце, профессиональные уходовые средства для волос и тела, чистейшая бутилированная вода — всё подготовлено к вашему приходу.
04
Здоровье в фокусе
Перед тренировкой выполняется диагностика тела для учёта и анализа ваших данных. По желанию — комплекс анализов в партнёрском медицинском центре.
Что мы предлагаем
Персональный тренинг — наше основное направление. Групповые занятия, мягкий фитнес и уникальные практики дополняют картину.
Группы до 4 человек
Йога
5 направлений под контролем ведущих преподавателей. После каждого занятия — профессиональная чайная церемония.
Восстановление и баланс
Мягкий фитнес
Пилатес, растяжка, здоровая спина, аэростретчинг — для тех, кому важна работа с телом без перегрузок.
Комфорт и гигиена
Забота на каждом шаге
Личное полотенце, профессиональные уходовые средства для волос и тела, бутилированная вода — всё уже ждёт вас.
5 направлений йоги и мягкий фитнес
Группы до 4 человек в отдельном помещении, где есть всё необходимое для практики. Благодаря малочисленности групп преподаватели контролируют правильность выполнения асан.
01
Хатха-йога
Классическая практика с акцентом на базовые асаны, дыхание и осознанность — фундамент для любого уровня подготовки.
02
Аэройога
Практика в гамаках: сочетание традиционных асан с элементами акробатики и глубокой проработкой спины.
03
Инб йога
InBalance Yoga — синтез современных подходов для восстановления баланса тела и внутреннего равновесия.
04
Yoga Flow
Динамичная практика с плавными переходами между асанами — сила, гибкость и концентрация в одном потоке.
05
Шивананда йога
Традиционная индийская школа: асаны, pranayama, медитация и релаксация в единой системе.
★
Винная йога
Авторский формат студии: расслабляющая практика в сочетании с дегустацией вина — для тех, кто ищет нестандартный опыт.
Уникально
Как проходит ваша тренировка
От диагностики до восстановления — каждый этап выстроен так, чтобы вы получали максимум пользы и удовольствия от процесса.
01 · Диагностика
Анализ состояния тела
Перед тренировкой выполняется диагностика для учёта ваших данных. По желанию — комплекс анализов в партнёрском медицинском центре.
02 · Программа
Индивидуальный план
Тренер составляет программу под ваши цели, возможности и способности. Расписание тренировок — под ваш ритм жизни.
03 · Тренировка
60–90 минут с тренером
Тренер полностью в вашем распоряжении и работает на достижение поставленных целей и задач.
04 · Восстановление
Ритуал после тренировки
Коктейли, вода и чай — восстановление баланса и удовольствие от завершения процесса.
После продуктивной тренировки
Высокобелковый коктейль
Поддержка мышц и восстановление после нагрузки.
Минеральная вода
Для восстановления водно-солевого баланса.
Коктейль Сасси
Освежающий детокс-напиток для бодрости и лёгкости.
Ароматный кофе
Зерновой, свежесваренный — для любителей классики.
Листовой китайский чай
Авторские сорта для восстановления и удовольствия.
Чистейшая бутилированная вода
Всегда в доступе — для поддержания водного баланса.
Команда, которая ведёт вас к результату
Мы собрали команду высококвалифицированных тренеров с большим опытом в личной и профессиональной деятельности. За каждым клиентом закрепляется персональный наставник.
Персональные тренеры
Программы под ваши цели, возможности и способности
Преподаватели йоги
Контроль правильности асан в группах до 4 человек
Тренеры мягкого фитнеса
Пилатес, растяжка, здоровая спина, аэростретчинг
Корпоративные мероприятия и йога-туры
Проводим тренировки для сотрудников компаний — в том числе прямо в офисах. А для тех, кто хочет совместить практику с путешествием, организуем йога-туры в Ленинградскую область.
- Для бизнеса Тренировки для сотрудников компаний и в офисах
- Йога-туры Выезды в Ленинградскую область на выходных
- События Корпоративные мероприятия под ключ
Запишитесь на первую тренировку
Оставьте заявку — мы свяжемся с вами в течение дня и подберём удобное время. Без абонемента и обязательств.
Адрес
пр. Обуховской Обороны, 110, корп. 1
Станция метро «Пролетарская», на берегу Невы
Мессенджеры
Мы в соцсетях
Карты и навигация
Запись на персональную тренировку
Перезвоним в течение дня и подберём удобное время и направление.