Йога туры
Йога-тур - это 3 дня в уединенном уголке Ленинградской области, где вы сможете насладиться отдыхом и практиками. Наши занятия включают в себя медитации, функциональные упражнения и асаны, которые помогут вам перезагрузиться, достичь внутренней гармонии и сделать свое тело более сильным и здоровым.
Вас ждет:
Вас ждет:
- три дня на берегу озера в окружении соснового леса;
- незабываемые эмоции в приятной компании ;
- насыщенная программа с пользой для души и тела
Получите предложение
Узнайте подробности, ближайшую дату тура и получите выгодное предложение.
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Концепция ретрита
Наш тур - это уникальная возможность прийти к отдохнувшему и ясному состоянию ума. Помимо физических нагрузок, будет происходить работа с нашими мыслями и состоянием. Находясь на природе, вы сможете отбросить беспокойство и погрузиться в свой внутренний мир, а также, завести приятные знакомства, провести время в компании людей, близких вам по духу и интересам.
Как это будет?
Вы не только отдохнете от городской суеты, но и обновите своё телесное и ментальное состояние.
- Отдых душой и теломМы проведем три дня в загородном пространстве под названием "Русская красавица". В тишине нетронутого леса, рядом с прозрачным, гладким озером. Мы будем наслаждаться свежим воздухом, природой, здоровым питанием и полностью расслабимся как душой, так и телом. В любое время года с нами у вас есть шанс вырваться из городской суеты для разгрузки.01
- Занятия и практикиВ программе тура запланированы разнообразные практики, занятия и медитации - хатха-йога, йога-нидра, виньяса флоу йога, аэройога или табата в гамаках, а также рознообразные медитации и индивидуальные практики гвоздестояния. Вечером в большом зале для нас пройдет медитативный концерт. Вас ждет погружение в атмосферу дивных чувств и чарующих звуков, в которой вы сможете расслабиться.02
- ДосугВы не будете ограничены в свободным времени. Вам будет предоставлено разнообразное количество видов досуга и отдыха - настольные игры и тенис, прогулки по территории базы, знакомство с кроликами, сауна в доме, чаепитие, вечерний музыкальный концерт и прочее.03
- БаняПосещение бани, при желании, бронируется индивидуально под Вас за дополнительную плату. Это поможет вам очистить организм от токсинов и улучшить кровообращение, а горячий чан поможет расслабить мышцы и снять напряжение. После банных процедур вы сможете насладиться комфортабельной зоной отдыха с видом на сосновый лес и озеро Красавица через панорамное остекление.04
С какими запросами присоединяются к нам?
- Приятный отдых за городомПриятное времяпровождение, всестороннее развитие
- Эмоциональная разгрузкаТренировки помогают выплеснуть эмоции, а также перебороть выгорание.
- Увеличение продуктивностиЗа счет хорошего физического состояние, настроения, гормонального фона повышается продуктивность, приходят новые идеи.
- ЗдоровьеТренировки и занятия йогой помогают поддерживать здоровье на необходимом уровне.
Вы точно останетесь довольны!
Программа отработана уже не первым выездом, ключевые преимущества:
- Комфорт размещенияКомфортное двухместное или трехместное размещение в отельных комнатах современного, светлого дома с панорамными окнами. Постельное белье и полотенце предоставляется. Есть интернет.
- ПитаниеТрехразовое питание. Очень вкусное и разнообразное вегетарианское питание в уютном кафе «Вкус жизни» включено в стоимость. Оно основано на свежих органических продуктах. Все блюда готовятся с любовью и заботой о вашем здоровье. По субботам повара дополнительно готовят фирменный плов.
- Размещение с детьмиЕсли вам не с кем оставить маленького ребенка, вы можете взять его с собой без дополнительной платы. В комнате есть возможность поставить детскую кроватку.
- ПриродаШикарная природа, комфортные залы для занятий, качественный инвентарь в наличии. Разные виды отдыха в свободное время.
Бронирование мест открыто!
Тур с 9 по 11 мая 2025 года!
Успейте забронировать себе место, осталось всего..
Дня
Часов
Минут
Секунд
План ретрита в Ленинградской области
Бронирование открыто
Программа ниже будет скорректирована
Концепция - йога, растяжка и гвоздестояние
Программа ниже будет скорректирована
Концепция - йога, растяжка и гвоздестояние
13:30–18:00
13:30–18:00
День 1 Пятница
Заселение
Заселение
13-30 Сбор ( у студии Advanced Fitness)
14-00 Отправление трансфера
16-00 Знакомство с территорией базы
17-00 Заселение
Трансфер до ретритного центра «Русская красавица» отправляется от студии Advanced Fitness. Полный путь по живописному Курортному району Ленинградкой области составит около 2-2,5 часов. По прибытии на место будет возможность познакомиться с территорией – погулять вдоль озера к пирсу, познакомиться с кроликами, выпить ароматный чай в беседке на открытом воздухе.
14-00 Отправление трансфера
16-00 Знакомство с территорией базы
17-00 Заселение
Трансфер до ретритного центра «Русская красавица» отправляется от студии Advanced Fitness. Полный путь по живописному Курортному району Ленинградкой области составит около 2-2,5 часов. По прибытии на место будет возможность познакомиться с территорией – погулять вдоль озера к пирсу, познакомиться с кроликами, выпить ароматный чай в беседке на открытом воздухе.
18:00–23:00
18:00–23:00
Вторая часть дня
18-00 Открывающая практика - Хатха-йога. Направлена на силовые и балансовые асаны
19-30 Ужин и свободное время
20-00 20-00 Знакомство с миром ароматерапии. Узнаем о полезных свойствах более
30 натуральных эфирных масел.
21-00 Встреча у костра/камина, круг знакомства, чай, общение, метафорические карты, настольные игры
После заселения, Вас будет ждать открывающая практика хатха-йоги в просторном зале с панорамными окнами, с видом на лес и озеро Красавица. Вечером Вас ждет полезный легкий ужин, после которого будет возможность познакомиться друг с другом за чаепитием и совместным досугом. Вы не будете ограничены в свободном времени. Программа тура органично совмещает в себе отдых и тренировки.
19-30 Ужин и свободное время
20-00 20-00 Знакомство с миром ароматерапии. Узнаем о полезных свойствах более
30 натуральных эфирных масел.
21-00 Встреча у костра/камина, круг знакомства, чай, общение, метафорические карты, настольные игры
После заселения, Вас будет ждать открывающая практика хатха-йоги в просторном зале с панорамными окнами, с видом на лес и озеро Красавица. Вечером Вас ждет полезный легкий ужин, после которого будет возможность познакомиться друг с другом за чаепитием и совместным досугом. Вы не будете ограничены в свободном времени. Программа тура органично совмещает в себе отдых и тренировки.
08:00–13:30
08:00–13:30
День 2 Суббота
Первая часть дня
Первая часть дня
7-30 Подъем
8-00 Виньяса флоу йога
9-00 Завтрак
10:30 Лекция «Важность дыхания в практике йоги и в жизни»
12-00 Гвоздестояние по записи (коттедж) / Свободное время
После пробуждения запланирована виньяса флоу йога. Настроиться на практику и взбодриться утром помогут эфирные масла. К концу занятия вы соберете красивую виньясу. Будет предоставлено все необходимое для занятий. Большие окна создают ощущение единения с природой, солнечные лучи, освещая зал, наполняют его энергией солнца и заряжают тело. После тренировки вас ждет вкусный питательный завтрак.
После практики, по заранее оговорённой записи, Вы сможете индивидуально попробовать практику гвоздестояния, которая благотворно влияет на организм, способствует хорошему здоровью на физическом, психологическом и энергетическом уровнях.
8-00 Виньяса флоу йога
9-00 Завтрак
10:30 Лекция «Важность дыхания в практике йоги и в жизни»
12-00 Гвоздестояние по записи (коттедж) / Свободное время
После пробуждения запланирована виньяса флоу йога. Настроиться на практику и взбодриться утром помогут эфирные масла. К концу занятия вы соберете красивую виньясу. Будет предоставлено все необходимое для занятий. Большие окна создают ощущение единения с природой, солнечные лучи, освещая зал, наполняют его энергией солнца и заряжают тело. После тренировки вас ждет вкусный питательный завтрак.
После практики, по заранее оговорённой записи, Вы сможете индивидуально попробовать практику гвоздестояния, которая благотворно влияет на организм, способствует хорошему здоровью на физическом, психологическом и энергетическом уровнях.
13:30–23:00
13:30–23:00
Вторая часть дня
13-30 Обед и свободное время
14-30 Гвоздестояние по записи (коттедж)
18-00 Йога-Нидра «Восхождение на священную гору»
19-30 Ужин
20-00 Концерт- медитация с живой музыкой (время будет уточнено)
22-00 Встреча у костра или настольные игры
23-00 Отбой
У Вас будет уникальная возможность погрузиться в Йога-Нидру «Восхождение на священную гору» в полном единении с природой - в зале, с панорамным видом на чудесное озеро, в окружении леса, освещенном закатным светом, под чарующие звуки природы. Это медитативная практика, которая направлена на глубокое расслабление и самопознание.
После ужина в большом зале пройдет концерт уникальных музыкальных инструментов. Он пройдет в неформальной обстановке на мягких подушках, разбросанных на полу зала. Вы погрузитесь в космическую атмосферу музыкальной медитации. А после заката на небе зажгутся тысячи звезд, а территория подсветится огоньками. Одно удовольствие ощутить себя частью всего этого волшебства.
14-30 Гвоздестояние по записи (коттедж)
18-00 Йога-Нидра «Восхождение на священную гору»
19-30 Ужин
20-00 Концерт- медитация с живой музыкой (время будет уточнено)
22-00 Встреча у костра или настольные игры
23-00 Отбой
У Вас будет уникальная возможность погрузиться в Йога-Нидру «Восхождение на священную гору» в полном единении с природой - в зале, с панорамным видом на чудесное озеро, в окружении леса, освещенном закатным светом, под чарующие звуки природы. Это медитативная практика, которая направлена на глубокое расслабление и самопознание.
После ужина в большом зале пройдет концерт уникальных музыкальных инструментов. Он пройдет в неформальной обстановке на мягких подушках, разбросанных на полу зала. Вы погрузитесь в космическую атмосферу музыкальной медитации. А после заката на небе зажгутся тысячи звезд, а территория подсветится огоньками. Одно удовольствие ощутить себя частью всего этого волшебства.
08:00–17:00
08:00–17:00
День 3 Воскресенье
Заключительный день
Заключительный день
8-00 Подъем
9-00 Завтрак
11-00 Йога для здоровой спины (зал йоги)
12-00 Свободное время
13-30 Обед
14-00 Выселение. Выезд
16-30 Прибытие к студии Advanced Fitness (ст.м. Пролетарская)
Завершающим занятием нашего тура будет практика Йоги для здоровой спины. Эта практика поможет не только укрепить мышцы спины, но и снять накопившееся напряжение, улучшить осанку и восстановить гармонию в теле. После заключительных практик будет свободное время для прогулок, отдыха и сбора вещей.
Этот день станет не только завершением нашего тура, но и началом нового пути к здоровью и внутреннему благополучию.
В 14:00 Вас будет ждать автобус в город, маршрут трансфера также закончится у студии Advanced Fitness.
9-00 Завтрак
11-00 Йога для здоровой спины (зал йоги)
12-00 Свободное время
13-30 Обед
14-00 Выселение. Выезд
16-30 Прибытие к студии Advanced Fitness (ст.м. Пролетарская)
Завершающим занятием нашего тура будет практика Йоги для здоровой спины. Эта практика поможет не только укрепить мышцы спины, но и снять накопившееся напряжение, улучшить осанку и восстановить гармонию в теле. После заключительных практик будет свободное время для прогулок, отдыха и сбора вещей.
Этот день станет не только завершением нашего тура, но и началом нового пути к здоровью и внутреннему благополучию.
В 14:00 Вас будет ждать автобус в город, маршрут трансфера также закончится у студии Advanced Fitness.
Как мы занимаемся?
Йога в туре - это непередаваемые ощущения для души и тела.
Прошедшие туры:
- 9-11 августа 2024 года. Концепция - йога, растяжка и медитация
- 27-29 апреля 2024 года. Концепция - йога, растяжка и гвоздестояние
- 8-10 декабря 2023 года. Концепция - йога, функционал, растяжка и гвоздестояние
- 22-24 сентября 2023 года. Концепция - йога, функционал, растяжка и гвоздестояние
- 18-20 августа 2023 года. Концепция - йога, функционал, растяжка и гвоздестояние
- 14-16 июля 2023 года. Концепция - йога, функционал, растяжка
- 4-6 июня 2023 года. Концепция - хатха-йога, медитация
- 31 марта - 2 апреля 2023 года. Концепция - хатха-йога, гвоздестояние
Летний выезд
ВашИ проводникИ
Наш дружный коллектив очень тепло относится к каждому клиенту, в ответ мы получаем их любовь.
Светлана Киммель
Тренер групповых программ
Мои занятия состоят из качественной суставной разминки, динамичных виньяс, статических асан и авторских упражнений и методик из пилатеса, умного фитнеса и нейрогимнастики. Я уделяю отдельное внимание дыханию во время практики для достижения гармонии ума и тела.
Получила международный сертификат преподавателя по йоге после 200 часов обучения в Vishu Yoga Research School; мой учитель — брамин Вишну Шаран Шукла. Также прохожу обучение в НГУ им. П.Ф. Лесгафта на факультете адаптивной физической культуры, реабилитация.
Получила международный сертификат преподавателя по йоге после 200 часов обучения в Vishu Yoga Research School; мой учитель — брамин Вишну Шаран Шукла. Также прохожу обучение в НГУ им. П.Ф. Лесгафта на факультете адаптивной физической культуры, реабилитация.
Светлана Киммель
Тренер групповых программ
Мои занятия состоят из качественной суставной разминки, динамичных виньяс, статических асан и авторских упражнений и методик из пилатеса, умного фитнеса и нейрогимнастики. Я уделяю отдельное внимание дыханию во время практики для достижения гармонии ума и тела.
Получила международный сертификат преподавателя по йоге после 200 часов обучения в Vishu Yoga Research School; мой учитель — брамин Вишну Шаран Шукла. Также прохожу обучение в НГУ им. П.Ф. Лесгафта на факультете адаптивной физической культуры, реабилитация.
Получила международный сертификат преподавателя по йоге после 200 часов обучения в Vishu Yoga Research School; мой учитель — брамин Вишну Шаран Шукла. Также прохожу обучение в НГУ им. П.Ф. Лесгафта на факультете адаптивной физической культуры, реабилитация.
“
Когда мы отправляемся на ретрит, мы всецело посвящаем время своей практике и себе, оставляя рутину и каждодневный стресс. Это отличная возможность отдохнуть и перегрузиться. Будем наслаждаться природой, находить в ней вдохновение и спокойствие.
Позаботимся о своем физическом здоровье. Практика йоги на физическом уровне делает сильнее и пластичнее наше тело, стабилизирует давление и укрепляет сердечно-сосудистую систему. На психоэмоциональном - балансирует нашу нервную систему, а в добавок свежий воздух и солнце повышают настроение и энергию! Насладимся покоем природы и наполним себя свежей бодрой энергией с практиками йоги!
Позаботимся о своем физическом здоровье. Практика йоги на физическом уровне делает сильнее и пластичнее наше тело, стабилизирует давление и укрепляет сердечно-сосудистую систему. На психоэмоциональном - балансирует нашу нервную систему, а в добавок свежий воздух и солнце повышают настроение и энергию! Насладимся покоем природы и наполним себя свежей бодрой энергией с практиками йоги!
Забронируй место в тур с 9 по 11 мая 2025 года!
Стоимость тура - от 25 000 ₽
Количество мест ограничено - группа 9 человек.
* Питание 3-х разовое оплачивается отдельно 5700 ₽ за два дня.
** Трансфер самостоятельный.
Оставьте свои контакты и наш менеджер ответит на все вопросы и забронирует место в туре для Вас.
** Трансфер самостоятельный.
Оставьте свои контакты и наш менеджер ответит на все вопросы и забронирует место в туре для Вас.
Место проведения
Тур проходит на территории ретритного центра «Русская красавица».
Проживание в полностью оборудованном для жизни и отдыха доме. Двухместное размещение в комнатах. В доме есть кухня со всем необходимым, просторная гостиная, сауна, камин и большая терраса с удивительным видом на лес и озеро.
В кафе "Вкус жизни", на 2 этаже, расположен светлый просторный зал, полностью оборудованный для занятий и практик - медитации, занятия с профессиональными инструкторами йоги, концертные программы и приятная атмосфера - все это вы найдете в одном месте.
Для Вас предоставляется:
В зависимости от времени года и погодных условий, для Вашего пользования предоставляется:
В летнее время:
В зимнее время:
Проживание в полностью оборудованном для жизни и отдыха доме. Двухместное размещение в комнатах. В доме есть кухня со всем необходимым, просторная гостиная, сауна, камин и большая терраса с удивительным видом на лес и озеро.
В кафе "Вкус жизни", на 2 этаже, расположен светлый просторный зал, полностью оборудованный для занятий и практик - медитации, занятия с профессиональными инструкторами йоги, концертные программы и приятная атмосфера - все это вы найдете в одном месте.
Для Вас предоставляется:
- сауна в доме
- постельное белье, полотенца, в том числе для сауны, шапочки для сауны
- моющие и гигиенические средства, включая зубную щетку и зубную пасту
- мангал и принадлежности для мангала – шампуры, уголь, розжиг, дрова для камина
- баня с аромапарениями (за под. плату)
В зависимости от времени года и погодных условий, для Вашего пользования предоставляется:
В летнее время:
- весельная лодка для 2-3х человек
- велосипед
- мини-гольф
- настольный теннис, бадминтон, фрисби
- стрельба из лука (за доп. плату)
- аренда сап-доски (за доп. плату)
В зимнее время:
- катание на санях
- уютные вечера у камина
- мастер-классы в творческом центре
- настольный теннис в зале
- фрисби
- хоккей на льду
Зимний выезд
Отзывы о нашем туре
- Ездила с командой Advanced fitness в йога тур и это было невероятно тепло)
Ребята предусмотрели все, что можно было) нашли красивейшее место.
Чудесный дом с со всем необходимым и с сауной)
Расписание комфортное, и активности есть, и свободное время)
Йога с Аней- это удивительная вещь) даже если вы никогда не занимались, но хотите попробовать- с ней это можно сделать мягко и с удовольствием
Если будет возможность поехать- надо не думая собирать вещи)ВалентинаЯндекс.Отзывы - Побывала с командой
Advanced Fitness на йога-ретрите.
Это было великолепно! Ребята добрые, открытые и мастера своего дела.
Продуманная программа, вкусная еда, классный коттедж и само пространство!
Анна - профессионал своего дела, я первый раз была на йоге и кайфанула.
Благодарю всех за классный отдых!Alexandra KoltyuginaЯндекс.Отзывы - Я была в йога туре с организаторами и тренерами, прекрасная организация, красивое простоанство, вкусная еда, интересная программа.Елена КузнецоваЯндекс.Отзывы
- Только вернулась с йога-тура вместе с advance fitness , Ох как было классно и круто! Очень крутая локация, классная программа тренировок и свободного времени! Всем советую - 2,5 дня уединения с природой и ты другой человек ! Аня , умничка 😌Яндекс.Отзывы